Möchtest du in den Spiegel blicken und denken: WOW, was für ein toller und gutaussehender Mensch du doch bist?
Möchtest du Selbstzweifel loslassen, dich endlich wohlfühlen und das Leben genießen können? Fällt es dir aber schwer, ein positives Selbstbild zu haben, abzunehmen, regelmäßig Sport zu treiben, dich gesund zu ernähren oder andere Veränderungen in deinem Leben einzuhalten?
Dein Problem ist folgendes: du bist ein Opfer deiner Gewohnheiten und Glaubenssätze! Und dein Aussehen ist das Produkt fehlerhafter Ernährung, mangelnder Bewegung, toxischer Einflüsse oder unterdrückter Emotionen.
Willst du das alleine lösen, kann das gelingen. In den meisten Fällen wird es jedoch ein langer, mühsamer Weg mit nur temporären Erfolgen.
Hol dir einen Wegbegleiter, dann fällt dir alles leichter! So auch mit meinem Ernährungs-Coaching. Gemeinsam erarbeiten wir ein nachhaltiges und erfolgsversprechendes Ergebnis für Dich. Überzeuge dich selbst!
Dein Ausgleich
Privat sowie beruflich stehen wir täglich vor großen Herausforderungen. Wie können wir da noch entspannt bleiben?
Anspannung ist oft mit Stress und Verkrampfung verbunden, die sich auf Körper, Geist & Seele auswirken, doch sie muss nicht immer negativ sein. In meinem Ernährungs-Coaching erarbeiten wir Methoden für das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung. Denn das Eine funktioniert nicht ohne das Andere.
Mein ganzheitliches Ernährungs-Coaching sorgt dafür, dass dein Körper in Balance gelangt und Stresshormone durch gute Hormone ersetzt.
Nahrungsmittel werden somit verwertet anstatt als Fettpolster gespeichert zu werden. Das wirkt sich langfristig nicht nur positiv auf deine Figur aus, sondern auch auf all deine anderen Lebensbereiche.
Dein Vergnügen
Du musst kein Profisportler sein, um dein Traumgewicht zu erreichen. Grundsätzlich geht es erst mal nur um Bewegung, ganz egal welcher Art. Alles, was deinen Stoffwechsel ankurbelt und deinen Puls erhöht, hilft dir ganz beiläufig dabei, dich vitaler und ausgeglichener zu fühlen. In meinem Ernährungs-Coaching helfe ich dir dabei, die richtigen Bewegungen zu finden, die dir Freude bereiten und dich deinem Ziel näherbringen.
Deine Energie
Durch die Reduktion von Stress und Anspannung mit der Kombination aus richtiger Ernährung und Bewegung laden wir deine Energie konstant auf. Deine Leistungsfähigkeit wird wie eine Blume blühen. Und sollte deine Motivation mal zu wünschen übrig lassen, erhältst du von mir sprichwörtlich den „Tritt in den Hintern“.
Du bist nun nicht mehr alleine! Gemeinsam packen wir es an und bringen deinen lang ersehnten Wunsch in die Umsetzung.
Ein gesunder Geist
wohnt in einem gesunden Körper.
Dein Rund-um-Paket
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Und vielleicht bist du auch bereits einige Schritte gegangen. Jedoch hast du festgestellt, dass dir der Weg alleine schwer fällt. Nun musst du ihn nicht mehr alleine gehen! Ich habe dir hierfür unterschiedliche Leistungspakete zusammengestellt, mit denen du Schritt für Schritt das erhältst, was du benötigst. Lass uns doch einfach unverbindlich miteinander sprechen und uns kennenlernen. Gemeinsam schauen wir dann, welche Unterstützung du tatsächlich benötigst und welches Potential bereits in dir schlummert.
Neben meinen Paketen stehe ich dir gerne individuell und Stundenweise für 180€/Stunde zur Verfügung.
Spreche mich einfach unverbindlich an, wir finden sicher den richtigen Weg für dich.
Basis
Kostenlos
Kennenlernen
Wunsch erörtern
Fragen klären
Starter
290 €
Kennenlernen
Wunsch erörtern
Fragen klären
Ermittlung der Ausgangslage / Körperanalyse (Anamnese)
Zieldefinition
Standard
1.390 €
Kennenlernen
Wunsch erörtern
Fragen klären
Ermittlung der Ausgangslage / Körperanalyse (Anamnese)
Zieldefinition
Grundlagen zur Ernährung
Handlungsempfehlung
Analyse des Ernährungs-protokolls
Premium
Auf Anfrage
Kennenlernen
Wunsch erörtern
Fragen klären
Ermittlung der Ausgangslage / Körperanalyse (Anamnese)
Zieldefinition
Grundlagen zur Ernährung
Handlungsempfehlung
Coaching
Ernährungs- und Bewegungs-
plan
Begleitung
Entgiftung
Analyse
Nachhaltiges Wohlbefinden
Kundenstimmen
Eine 360 grad Erfahrung, die ich nur jedem ans Herz legen kann! Ich habe Ewa als eine der hilfsbereitesten, professionellsten und liebenswertesten Menschen kennengelernt. Sie bewirkt Bewusstsein, regt zum Umdenken und umstrukturieren an. Die Zusammenarbeit mit ihr lehrt mich nicht nur mich persönlich weiter zu entwickeln, sie verankert auch den Willen in mir meinen Zielen, die ich mir gesetzt habe, nach und nach näher zu kommen. Meine Hassliebe zum Wasser trinken ist mittlerweile sogar mehr liebe als Hass geworden ;)
Ich bin dankbar für die Betreuung und Zusammenarbeit, auf Dich, Prost!
Romi
Ich habe einen Bürojob und sitze daher den ganzen Tag. Oftmals habe ich abends keine Motivation mehr gehabt ins Fitnessstudio zu gehen. Ich habe mich von Ewa beraten lassen und finde das Konzept von LEICHTSINN klasse. Da es speziell für mich zugeschnitten ist, habe ich ein gutes Gefühl eine gesunde Lebensweise zu erlangen und beizubehalten.
Michael N.
